Posts Tagged ‘pełnoziarnisty’

Legalne i zdrowe zioła

W dobie tabletek, zastrzyków, recept i wielkich koncernów farmaceutycznych ziołowe napary są coraz mniej popularne. Niesłusznie, są to bowiem bardzo skuteczne i tanie środki lecznicze, często polecane także przez lekarzy. Na rynku znajdziemy mnóstwo ziół, które pomogą nam zarówno w czasie choroby, jak i w profilaktyce. Uważaj jednak, zioła są na tyle skutecznymi lekami, że […]

Dieta odpowiednia na zaparcia

Jedną z dolegliwości, która wiąże się z nieodpowiednią dietą, nieregularnym trybem życia uniemożliwiającym spożywanie posiłków o tej samej porze, są zaparcia. Cierpi na nie coraz większa grupa ludzi, choć nie wszyscy zdają sobie sprawę, że z ich organizmem dzieje się coś nieodpowiedniego. Najlepszym rozwiązaniem pozwalającym na zapobieganie zaparciom jest spożywanie dużej ilości błonnika. Jest to […]