//////



Medyczne strony
Polecane

Posts Tagged ‘wybór’

W dobie tabletek, zastrzyków, recept i wielkich koncernów farmaceutycznych ziołowe napary są coraz mniej popularne. Niesłusznie, są to bowiem bardzo skuteczne i tanie środki lecznicze, często polecane także przez lekarzy. Na rynku znajdziemy mnóstwo ziół, które pomogą nam zarówno w czasie choroby, jak i w profilaktyce. Uważaj jednak, zioła są na tyle skutecznymi lekami, że niektóre z nich warto stosować tylko pod nadzorem lekarza. Do bardzo popularnego, a jednocześnie przyjemnego w obsłudze środka zaliczana jest lawenda. Prócz tego, że woń lawendy lekarskiej działa relaksująco, usuwając stres i napięcie, może również pomoc w walce z bólami głowy, a nawet silnymi migrenami. Prócz tego, lawenda ma właściwości bakteriobójcze. Mięta pieprzowa to nie tylko pyszny napój, ale również skuteczny lek. Zawarta jest nie tylko w kremach i środkach do higieny, ale również działa bakteriobójczo. Bez czarny to kolejna roślina pomagająca w oczyszczaniu organizmu, a melisa w jego uspokojeniu. Innym kosmetykiem pomagającym w relaksacji i odprężeniu jest dziurawiec. Magiczne właściwości tego zioła to nie tylko zniesienie zmęczenia i napięcia, ale również ochrona przed depresją. Jednym z największych ewenementów jest natomiast żurawina. Nie tylko jest niezastąpiona w leczeniu zapaleń pęcherza, ale również zapobiega jego nawrotom. Warto zatem inwestować w naturalne metody leczenia.

To, że jakaś substancja, składnik pożywienia czy wręcz cały posiłek może być rakotwórczy dobiega do nas z różnych stron z regularną częstotliwością. Czasami mamy wrażenie, że czego się nie zje i nie dotknie tak naprawdę jest rakotwórcze. Teraz do tej grupy dołącza również czerwone mięso. Na szczęście tylko w bardzo dużych ilościach. Od dawna wiadomo, że spożywanie dużej ilości mięsa, zwłaszcza czerwonego sprzyja chorobom serca. Niedawno do tej choroby dołączyło ryzyko zachorowania na raka. Jak podają niektóre z organizacji zdrowotnych, lepiej ograniczyć do minimum spożywanie wołowiny i wieprzowiny, a także zrezygnować z niektórych wędlin i parówek. W ten sposób zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, który jest jednym z najczęściej występujących nowotworów, zwłaszcza wśród mężczyzn. Takie wyniki badań, nie znaczą jednak, że jedynym wyjściem dla uniknięcia tej niebezpiecznej choroby jest przejście na wegetarianizm. Zaleca się jedzenie ok. 500g mięsa tygodniowo (po przyrządzeniu, surowa porcja wynosi ok.750g). Nie ma w takim wypadku znaczenia czy jest to mięso czerwone, czy to lżejsze. Aby zachować zdrowie unikaj również mięsa przetworzonego. To znaczy, unikaj supermarketowych wędlin, które zawierają dużo konserwantów. Jeśli masz taki wybór kupuj mięso pochodzące ze sprawdzonych hodowli, najlepiej ekologicznych.