Choroby układu krążenia

Choroby układu krążenia są jednymi z najczęstszych przyczyn zgonów. Mogą także prowadzić do inwalidztwa. Kto może spodziewać się chorób tego układu? Przede wszystkim osoby, które odżywiają się w sposób nieodpowiedni, palą papierosy, nie uprawiają żadnego sportu, mają podwyższony poziom cholesterolu, chorują na cukrzyce, są otyłe oraz piją alkohol. Istnieją oczywiście także czynniki, których nie można w żaden sposób zniwelować. Czynnikami tymi jest przede wszystkim wiek. U mężczyzn choroby układu krążenia mogą występować już w wieku 45 lat. U kobiet natomiast będzie to 10 lat później. Ryzykiem jest genetyka. Jeśli w naszej rodzinie wcześniej osoby chorowały na jakieś choroby tego typu to my także możemy  możemy na nie chorować. Czynnikiem może być także choroba niedokrwienna serca oraz miażdżyca. Co możemy zrobić, aby zniwelować ryzyko zachorowania? Oczywiście po pierwsze należy prawidłowo się odżywiać. Trzeba jeść dużo produktów zbożowych, a także wzbogacić swoje mięso o chude mięso, a także mleko, jogurty oraz inne przetwory mleczne.

Witaj! Witaj na moim portalu w całości stworzonym dla promowania zdrowia. Z wykształcenia jestem lekarzem a z pasji blogerką. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści zamieszczone na blogu. Zapraszam do aktywnego komentowania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)