Dieta odchudzająca, która szkodzi

Bardzo często podejmujemy decyzje o odchudzaniu, szczególnie w niektórych momentach roku, takich jak początek roku wypełniony postanowieniami, czy też wiosna/lato, kiedy chcemy zaprezentować w pełnej okazałości, nasza piękną sylwetkę. Taka spontaniczna decyzja, nie poparta wiedzą w tej kwestii, może przynieść nam więcej szkodzi niż pożytku. Lekarz co roku alarmują, że diety monotematyczne czy jednoskładnikowe nigdy nie są dobre dla naszego organizmu, ponieważ nie dostarczają mu tego, co jest niezbędne dla jego prawidłowego funkcjonowania. Takie diety zawsze są szkodliwe, w dodatku jeżeli schodzimy z takiego żywienia zbyt gwałtownie, zazwyczaj kończy się to efektem jojo, czyli nie tylko kilogramy które straciliśmy do nas wrócą, ale też często więcej niż straciliśmy. Również wszelkiego rodzaju głodówki, gdzie znacznie ograniczamy spożywane kalorie, lub zwyczajnie p[przestajemy jeść, są zgubne dla naszego organizmu, mogą między innymi obciążać nerki, powodując ich niewydolność. Taki rodzaj diety, również bardzo źle działa na nasz metabolizm, spowalniając go, przez co zamiast chudnąc, możemy przybrać na wadze i każda kolejna próba schudnięcia będzie później trudniejsza.

Witaj! Witaj na moim portalu w całości stworzonym dla promowania zdrowia. Z wykształcenia jestem lekarzem a z pasji blogerką. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści zamieszczone na blogu. Zapraszam do aktywnego komentowania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)