Długofalowy wpływ na zdrowie

Badania naukowe wykazały, że pewne uczucia i stany umysłu mogą wywierać ogromny długofalowy wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Na przykład stres może spowodować przyspieszenie tętna i zwię­kszenie ciśnienia krwi. Wyniki badań klinicznych do­wodzą, że stres wywołany gniewem powoduje specyfi­czną reakcję hormonalną organizmu, prowadzącą do szczególnie groźnych problemów zdrowotnych. Nie chodzi tu oczywiście o chwilowe wybuchy złości poma­gające oczyścić atmosferę, lecz o przewlekły, utrzymu­jący się gniew. Może on wywołać takie objawy, jak: nadciśnienie, kłopoty z trawieniem, dolegliwości skór­ne, wysypkę, bóle głowy i choroby serca. Pewne bada­nia amerykańskie prowadzone przez dwadzieścia pięć lat wykazały, że 20% badanych o najwyższym poziomie wrogości umarło wcześniej niż osoby, u których ten poziom był znacznie niższy. Gniew blokuje nieprzyjemne wrażenia wywołane przez stresujące wydarzenia. Ma on również stronę pozytyw­ną, gdyż często mobilizuje nas do zmian w życiu, na które nigdy byśmy się nie zdecydowali, gdyby nie roz­drażnienie. Jeśli jednak twoja złość wymyka się spod kontroli, wypróbuj jeden z poniższych sposobów.

Witaj! Witaj na moim portalu w całości stworzonym dla promowania zdrowia. Z wykształcenia jestem lekarzem a z pasji blogerką. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści zamieszczone na blogu. Zapraszam do aktywnego komentowania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)