Jak rzucić palenie?

Dzisiaj wiele ludzi jest bardzo zestresowanych. To rodziną to domem to pracą. Powodów jest wiele. Wiem jednak na pewno, że ludzie poddają się różnym używkom w tym papierosom, które rzekomo pomagają zwalczyć cały stres związany z ich problemem. W naszych stresujących czasach, czasach XXI wieku ludzie boją się pójść do psychologa z problemem. Wolą niszczyć swoje własne, bezcenne zdrowie. Jednak gdy wciągniemy się w ten zgubny nałóg, jak rzucić palenie.? Pierwszą zasadą jak we wszystkim jest odpowiednia motywacja. Jeżeli mamy zaparcie możemy zrobić wszystko. Ustalmy sobie coś i bądźmy przy tym silni i konsekwentni. Właśnie tak osiągniemy sukces. Drugą zasadą jest po prostu zastąpienie swojego nałogu czymś zdrowym. Możemy odnaleźć nasz nałóg zastępujący papierosy w sporcie, w jedzeniu warzyw. Może nawet w kulinariach. Wszystko stoi przed nami otworem. Jednak warto nie palić. Dlatego, że nasze płuca bardzo nam się odwdzięczą za to, jeżeli rzucimy palenie. Będziemy żyli dłużej niż przeciętny palacz.

Witaj! Witaj na moim portalu w całości stworzonym dla promowania zdrowia. Z wykształcenia jestem lekarzem a z pasji blogerką. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści zamieszczone na blogu. Zapraszam do aktywnego komentowania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)