Pewnych rzeczy nie zmienimy
Dobrze jest uświadomić sobie, że pewnych rzeczy nie zmienimy, chyba że poszukamy nowej posady. Jednak z całą pewnością można wyeliminować wiele przedstawionych powyżej aspektów naszej pracy, na które najczęściej się uskarżamy. Na przykład jeśli chodzi o takie problemy, jak dotrzymywanie terminów czy organizacja pracy, można je rozwiązać dzięki lepszemu gospodarowaniu czasem. Z kolei poświęcając nieco czasu na reorganizację miejsca pracy, możemy dostosować je do naszych potrzeb. Często doradzam uczestnikom kursu doskonalącego umiejętność publicznego występowania, by „przywłaszczyli” sobie scenę lub część podłogi znajdującą się przed publicznością. Może to polegać po prostu na zastanowieniu się, jaki styl prezentacji najbardziej im odpowiada – na przykład czy wolą stanąć za stolikiem, czy raczej go usunąć. Podobnie, jeśli używają tablicy lub innych pomocy, powinni zadać sobie pytanie: „Gdzie mam stanąć lub usiąść, żeby czuć się swobodnie?” Pamiętaj, że jeżeli czujesz się swobodnie, to również wyglądasz na rozluźnionego i przeżywasz mniejszy stres.