Płatki owsiane źródłem cennych wartości odżywczych!

Bez względu na to czy jesteś sportowcem, czy prowadzisz mniej aktywny tryb życia; chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, czy tylko wprowadzić niewielkie zmiany w swoim sposobie żywienia tak, aby dostarczyć swojemu organizmowi wartościowych składników – płatki owsiane będą dobrym wyborem! Czy to śniadanie, lekka przekąska w ciągu dnia, podwieczorek, czy kolacja – wystarczy jedynie trochę kreatywności, aby ze zwykłych płatków owsianych przygotować pożywny i jednocześnie zdrowy posiłek. Może to być owsianka z owocami, dzięki którym zyska na smaku; dodatek do potraw czy nawet ciastka, wyjątkowo zdrowe i smaczne. Co zyskujemy na wprowadzeniu takich produktów do naszej diety? Płatki owsiane są źródłem błonnika, białka, a także między innymi witamin z grupy B i kwasów tłuszczowych. Dzięki czemu posiłek przyrządzony z nimi lub z nich będzie nie tylko pożywny, ale także bardzo wartościowy dla organizmu. Polepszymy zarówno ogólny stan zdrowia jak i samopoczucie oraz dostarczymy naszemu organizmowi wiele pozytywnych pokładów energii.

Witaj! Witaj na moim portalu w całości stworzonym dla promowania zdrowia. Z wykształcenia jestem lekarzem a z pasji blogerką. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści zamieszczone na blogu. Zapraszam do aktywnego komentowania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)