Przewidywanie przyszłych nieprzyjemności

Stres jest wynikiem przewidywania przyszłych nie­przyjemności, szczególnie jeśli mamy wrażenie, że nie potrafimy sobie z nim poradzić. Cierpi na tym właściwe gospodarowanie czasem. Osoba, która nerwowo rzuca się z jednej bieżącej sprawy w drugą, zamiast systematy­cznie oceniać sytuację i planować, jakie rezultaty chce osiągnąć, nie będzie miała jasnego poglądu na to, jak poradzić sobie z przyszłymi potrzebami. Oto kilka uży­tecznych wskazówek, jak poprawić organizację czasu.
Podstawowe wskazówki usprawniające wykorzystanie czasu
1. Sporządź listę celów i priorytetów. Pamiętaj, żeby jasno określić, co chcesz osiągnąć.
2. Sporządzaj codziennie listę spraw do załatwienia.
3. Zaczynaj pracę od rzeczy najpilniejszej, umieszczonej na czele listy. (Wykonuj zadania w kolejności od spraw najważniejszych do mniej ważnych.)
4. Zadawaj sobie pytanie: „Jak mogę w tej chwili najle­piej spożytkować swój czas?”
5. Każdy dokument bierz do ręki tylko raz.
6. Nie odkładaj na później – zrób to teraz!

Witaj! Witaj na moim portalu w całości stworzonym dla promowania zdrowia. Z wykształcenia jestem lekarzem a z pasji blogerką. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści zamieszczone na blogu. Zapraszam do aktywnego komentowania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)