W czym może pomóc aromaterapia

Olejki eteryczne zawarte w roślinach są stosowane do aromaterapii. Jednym z popularnych olejków eterycznych jest olejek lawendowy. Olejek lawendowy możemy wykorzystać jako naturalny środek uspokajający. Jest on polecany także jako środek wspomagający leczenie depresji oraz przy nadciśnieniu. Olejek lawendowy wykorzystywane jest nie tylko do aromaterapii, ale także do masażu przy bólach mięśni u osób zestresowanych i przeciążonych nerwowo. W przypadku bólów głowy można zamiast po tabletki przeciwbólowe sięgnąć po olejek miętowy. Wystarczy 2 krople olejku miętowego rozcieńczyć i wetrzeć w skronie. Olejkiem o działaniu odprężającym jest olejek z geranium. Olejek ten jest także pomocny w bólach głowy. Równie często w aromaterapii wykorzystuje się olejek sosnowy. Z dodatkiem olejku sosnowego możemy przygotowywać kąpiele, kiedy jesteśmy zmęczeni. Olejek sosnowy pobudza krążenie krwi, rozluźnia mięśnie i działa rozgrzewająco. Z kolei w zaburzeniach trawienia wskazany jest olejek kolendrowy i cytrynowy.

Witaj! Witaj na moim portalu w całości stworzonym dla promowania zdrowia. Z wykształcenia jestem lekarzem a z pasji blogerką. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści zamieszczone na blogu. Zapraszam do aktywnego komentowania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)